学工[2021]6号

根据《关于在一年级开展“朝阳之约”计划的通知》（学工〔2020〕6号），为进一步推动学生形成良好学习生活习惯，增强时间管理能力，结合季节因素等多种实际情况，现决定2020-2021学年第二学期“朝阳之约”计划晨跑活动按如下方案实施：

一、面向对象

全体一年级在校学生

二、时间安排

2021年3月9日至2021年6月18日(本学期教学周第2-16周），该计划按自然周进行，不受调停课影响。

三、具体内容

(一)学生每周周一至周五自行选择至少2天进行晨跑，晨跑当天于早上7:00-7:05到达东区或西区田径场进行签到；

(二)本学期晨跑采用“学习通”APP签到，每天早上7:00，《“朝阳之约”晨跑》课程将会发布签到任务，签到有效时间为5分钟，参与当天晨跑的同学需在有效时间内按指定要求完成签到（不参与当天晨跑的同学请勿签到！！！）。

(三)签到后，学生即以个人为单位在田径场跑步，同时用“运动世界校园”APP记录跑步里程，单次跑步里程约1km。跑步结束后，学生将APP上含有跑步记录的截图，发至课程群进行签退，签到与签退具体方式与要求详见附件。

四、考核与奖励

(一)学生晨跑活动情况作为课外体育素质拓展积分计入体育课程，所占分值15分。全勤（即每周有2天或以上完成晨跑活动）可得15分，缺勤一次扣1.5分。

(二)学校会根据晨跑情况（每周参与晨跑次数、跑步公里数等），对表现优秀的学生予以奖励，组织开展评选月度“晨跑之星”、学期“晨跑之星”等，组织晨跑突出的班集体和院系将会获得晨跑“优秀组织奖”，学校将发放荣誉证书并予以表彰。

五、注意事项

(一)学生晨跑前必须做好参加跑步锻炼的各项准备工作，如穿合适衣物、充足的睡眠、合理的营养、跑前热身等。

(二)跑步过程中不要佩戴口罩，如有任何不适，应停止跑步。

(三)学生因身体原因不能进行跑步的，需提供医院盖章出具的诊断证明向辅导员提出免跑申请，辅导员审核通过后，学生可只需完成签到，不进行跑步。

附件：“朝阳之约”晨跑签到操作流程

一年级学生工作部

2021年3月8日